(Chocalade) Mug Cake

0

De naam Mug Cake zegt het al. Een overheerlijke en voedzame cake in een mok.

2 minuten in de magnetron et voila!

Ingrediënten voor één mugcake:

  • 1 banaan
  • 1 ei
  • 2 eetlepels havermout

Vervolgens kun je de volgende ingrediënten naar keuze toevoegen:

  • 1 eetlepel chiazaad
  • 2 eetlepel cacoa
  • Handje gojibessen
  • Handje studentenhaver

ingrediënten

Zo maak je het:

  1. Prak de banaan fijn totdat er een smeuïge massa ontstaat.
  2. Voeg alle andere ingrediënten aan de banaan toe.
  3. Zorg dat je het goed mengt en het één gehele massa wordt.
  4. Schenk het over in een mok.
  5. Zet de mok 2 minuten in de magnetron op circa 900 watt.
  6. Plaats de mok ondersteboven op een bord en laat voorzichtig de ‘cake’ eruit komen.
  7. Voeg voor de finishing touch eventueel wat verse vruchten en griekse yoghurt toe.

Genieten maar!

*Liever niet in de magnetron? Zet je kopje dan voor circa 15 minuten in een voorverwarmde oven op 200 ºC.

DELEN

GEEN REACTIES

LAAT EEN REACTIE ACHTER